O mně

Věnuji se především zdravotně-kondičnám formám fitness. Ve svých lekcích využívám poznatků z funkčního tréninku a fyzioterapie.

Pravidelně učím Funkční trénink a PortDeBras®, dále Gyrokinesis, Standing Pilates, Dancejógu a Power Stretch, jejichž prvky běžně přidávám pro zpestření do všech svých lekcí, které můžete navštívit ve Zlíně. Od každého stylu si beru něco - mé hodiny jsou vlastně takový mix zdravého cvičení.

Nabízím také osobní i skupinový trénink  na míru, vždy s podporou správného držení těla (v létě 2011 jsem se podílela na přípravě zlínských extraligových hokejistů) a zdravotně-funkční trénink, pokud se vám nedaří zhubnout, máte problémy se zády, nesprávnéné držení těla, povolené pánevní dno, inkontinenci atd. To vše se dá pomocí správného cíleného cvičení řešit.

Máte zájem o základní taneční průpravu a výuku držení těla pro skupinu, ať už jste tanečníci, gymnasté, krasobruslaři nebo děláte závodní aerobik či jiný sport? Nebo chcete lekce jen tak pro radost a zdraví?

Kontaktujte mě na sona.hauserova@gmail.com.

Moje kvalifikace

Osobní trénink

Zdravotně-funkční trénink

Osobní trénink v těhotenství a po porodu

PortDeBras® basic

PortDeBras® floor

Standing Pilates

Gyrokinesis

Integrated Power Stretch

PortDeBras® Intermediate update 1

PortDeBras® Par Terre

Body Art workshop

Funkční anatomie I. a II.

Cvičení pro těhotné

Dancejóga advanced

Fitbalet

Slow Toning

Diplom Aerobics

Street Dance